At elske sig selv i jordisk detalje – 2. maden

Hvis din krop var dit barn, da ville du ikke et øjeblik være i tvivl om, at det skulle næres af det bedste og fineste som findes. Du ville med kreativ omhu sørge for vitaminer, mineraler, proteiner og velsmagende måltider, som kunne sikre dit barn velvære og vækst. Så, lad os se på, hvordan du nærer din krop med det bedste og fineste.

Du har måske lært at spise, for at overleve, for at nyde, for at tage på, for at blive slank, for at blive sund…men lad nu maden du spiser være af kærlighed. Og spis den af kærlighed til dig. Da vil din krop finde sin naturlige, smidige og stærke form. For kan kroppen mærke at du elsker den og fylder den med kærlighed, da kan den være alt du har brug for.

At blive mæt sker ikke som følge af den mængde du spiser! For at blive helt mæt, for at alle celler kan føle sig næret, da må du tage alle sanser i brug.

At se på maden er det første indtryk – første del af næringen.
Hvad ser du? Former og farver.
Er det rundt, aflangt, firkantet, toppet, fladt – er det hvad du har brug for?
Er det rødt, grønt, brunt, hvidt – er det hvad du har brug for.

Når du står foran køleskabet eller i supermarkedet, da overvej, hvilken farve og form kunne være virkelig dejlig og passende for mig nu.

Har du brug for rod, spire, stilk, blad, blomst eller frø – måske alle? Hvordan skal dit korn være? Kogt, forarbejdet, bagt, helt eller knust. Har du trang til kød, da overvej nøje hvilket dyr du ønsker at få næring fra.

Uanset hvad du spiser, da overvej under hvilke omstændigheder det er dyrket og om det er det bedste for dig.

Når du så står i køkkenet, kommer de næste krydderierovervejelser.
Skal det være råt, kogt, stegt eller bagt – måske flere? Skal det være koldt, varmt – måske begge?
Hvilke dufte har du brug for? Og hvilke ?
Har du brug for salt, sødt, surt eller bittert?

Tænk mindre på opskrifter og mere på, hvad du har brug for, og som ved et trylleslag, vil du opleve dig selv som en tryllekunstner i køkkenet. Og din tallerken vil altid være fyldt med indbydende farver og former, der er tilpasset præcis dig.
Tag familien med på råd, og på den måde vil middagsbordet komme til at ligne et festfyrværkeri af af kærlighed – En regnbue af farve og form.

Når du spiser, da tillad dig selv at tage alle sanser i brug. Så du får næring fra duften, fra synet af farverne, fra smagen og fra følelsen af form og konsistens.

At spise og tage imod næring på denne måde, at sanse næringen fuldt og helt, vil gøre dig mæt på en helt ny måde, og du vil næsten øjeblikkeligt vide, hvad der nærer, og hvad der ikke nærer.

Det vil være forskelligt fra dag til dag. Kræsenhed findes ikke. Der findes det du har brug for og det du ikke har brug for, og det forandrer sig med dig, fra dag til dag, fra stemning til stemning.

Og selvom det måske ikke lige ligger i menneskers hverdag nu, da skænk Jorden, Solen og menneskene en kærlig tanke før og efter du spiser. For samarbejdet imellem dem er årsagen til, at du hver dag har mad på bordet. Og sammen med vandet er maden forudsætning for at du – engelen – kan leve på jorden i menneskekrop.

Pas godt på din krop og god appetit

Måske du har lyst til at læse mere i denne retning:

1. At elske sig selv i jordisk detalje – badet

3. At elske sig selv i jordisk detalje – bevægelsen