Kategori: Tips og Tricks

Posted on

Tips til selvhealing – karmiske bånd

images (5)Vi er alle forbundet i et uendeligt spindelvæv i det forunderligste mønster. Gennem livene har vi mødt hinanden i de forskellige strukturer. Nogen gange på måder, der har gjort, at vi har ønsket at vende tilbage, for at mødes på en anden måde.

Da har vi bundet en lille knude på båndet, så vi ved det næste møde, i en anden væren, husker at stoppe op, for at løse knuden på båndet, så vi atter kan bevæge os frit.

Måske står du nu overfor en relation, hvor du ikke kommer videre. Da husk på, at du en gang besluttede, at du ville vende tilbage for at løse denne knude med.

En relation kan være til mennesker omkring, men det kan også være dine bånd til tankemønstre og emotionelle mønstre.

Du kan med en enkel visualisering løse disse knuder og skabe fri bevægelighed for jer begge i det øjeblik, du er villig til ikke længere at holde fast.

Efter visualiseringen vil din væren være fri af dengangs tanke og emotion, og du vil kunne lade dit intuitive selv guide dig videre i jeres relation.

Karmiske bånd 1:

  • sæt dig eller lig et sted, der er roligt for dig.
  • Træk vejret dybt et par gange og tillad verden at fortone sig for et øjeblik
  • Mærk centret for din væren i hjertet. Træk vejret fra dine rødder i Jorden ind igennem centret i hjertet og på udåndingen sender du energien op igennem dig, igennem din krone. Forestil dig at energien spreder sig fra kronen, som via en trækrones mange grene og kviste. Se at den fortsætter ud i hele din væren og vender tilbage til jorden, hvor du igen trækker vejret og henter energien op til dit hjerte. Gentag ca 5 gange eller til du mærker at kredsløbet roligt automatiseres
  • Se dig nu siddende i midten af en cirkel.
  • Rundt om dig i cirklen inviterer du de mennesker, tankeformer eller emotioner ind, med hvem du ønsker dig fri bevægelighed.
  • Vend dig nu mod dem en efter en og byd dem kærligt velkommen.
  • Se at der imellem jer er et smukt skinnende bånd bundet til hver af jer. På midten er en knude. Læg mærke til farven og mærk stoffets vævning.
  • Læs i båndet de mange erfaringer I har gjort jer sammen.
  • Løs da knuden i midten og rul båndet fra din egen væren sammen og læg det foran dig.
  • Sæt i stedet for knuden et lys og sig:
    • Med dette lys lader jeg os vende tilbage til frihed. Og deri har vi fred
  • Mærk lysets bevægelse og gå da videre til den næste i cirklen.
  • Når du har været cirklen rundt, da mærk din væren i lysenes midte.
  • Se at hvert lys repræsenterer en visdom i dig
  • Træk vejret dybt fra dine rødder i jorden, send energien gennem hjertet ud gennem din krone og lad energien sende din visdoms lys ud i hele din væren, inden den returnerer til dine rødder i jorden.
  • Gentag så mange gange du mærker behovet for det.
  • Vend tilbage til centret i dit hjerte.
  • Sid en stund, bevæg hænder og fødder og kom tilbage til NU.

Efter denne visualisering vil du opleve dyb stilhed, måske forløsende tårer og lidt befriende latter. Hold godt om dig, og giv dig af den kærlighed du har brug for nu.

 

 

Posted on

Tips til selvhealing – Solceller/en solhealing

Song_of_the_SunSæt dig godt til rette og ret ryggen. Træk da vejret med mig. Træk vejret fra jordens indre og send på din udånding energien igennem dig, op og ud gennem din krone. Lad os gøre det igen og en gang til, til du mærker at du er et levende punkt der forbinder himmel og jord.

Træk nu vejret igen, se og mærk dine rødder plantet godt i jordens muld, og se dem forgrene sig og forbinde sig med planters væsen dybt i jordens bløde muld og indre.

Træk vejret endnu en gang, og se nu solen i dit center. Giv den, på din udånding, mere plads. Lad den vokse lidt og mærk den varme og oplyse dit center. Lad os gøre det igen, og en gang til.

Se nu, hvordan dit indre, din fysiske væren give efter for varmen, åbne sig og tage imod varmt gyldent lys. Se hvordan alle de indre organer lader sig oplyse, muskler, sener og knogler, væv og hud. Se hvordan solen genskaber sig selv i hver celle. Træk vejret og giv, på din udånding, lidt mere plads. Lad solen vokse i hver celle.</em>

Ser du lyset der skinner, som forårssolen, fra hver celle?

Følg strålerne ud i hver vene og åre. Lad solskinnet bevæge sig igennem hjertet og ud i hele dit væsen. Lad det vende tilbage til hjertet på indåndingen og slip det løs på din udånding. Lad os gøre det igen, og en gang til. Lad os gøre det så længe, at du mærker dig som solskinnet selv – indtil du mærker dig som solen selv. Se, hvordan hver af dine celler er en sol-celle, og mærk, hvordan de er forbundet af deres stråler.

Og se da i solens center et hvidt lys træde frem. Her hviskes de vise ord du søgte tidligere. Husk dem, og bær dem ved dit hjerte i solens center.

Træk da vejret, send på din udånding, din sols stråler som gave til rødderne hos Jorden/Gaia, at hun må næres og vokse derved. Træk vejret igen, og send, på din udånding, din sols stråler som gave til universet, at det må næres og komme til syne i højere grad end før.

Sid en stund og vend tilbage, når du er klar.

Posted on

Tips til selvhealing – Når det bare ikke virker

downloadKender du disse tanker?: “Det virker ikke. Uanset hvad jeg gør, så hjælper det ikke. Jeg kommer ingen vegne….”. Det er sådan et trist sted at være. Håbet glider ud, resignationen træder ind og en dyb sorg vokser sig lidt større. Men ved du hvad? Det er der råd for.

Uanset hvilken behandling du giver dig selv, via behandler, medicin eller egenomsorg, så er der brug for at du giver og modtager.

At modtage en gave, en hjælp m.v. er for mange en vanskelig sag. For som livene er gået, har vi opbygget en tro, der betinger vores ret til at modtage. Og selv det menneske som er nået langt på vejen mod at holde kærligt om og af sig selv, vil bære på rester af en tro på, at det skal gøre sig fortjent til at modtage.  Et menneske, som er nået langt på vejen mod at holde kærligt om og af sig selv, vil bære på rester af en tro på, at det skal give efter fortjeneste…..

Det er en illusion. fortjeneste findes ikke. Det er ikke sådan det fungerer. Alt er, som du skaber det. Hvis du ikke bryder dig om det, så skab det om 🙂 Så dine frø på en ny nåde, læg høsten om, fordel dit udbytte, så du kan mærke at alle dele af dig har fået det de har brug for.

Giv det du har brug for, modtag det du har brug for, sæt ikke betingelser denne udveksling.

Når vi søger hjælp, behandling og kærlighed, så er det i dyb erkendelse af, at en del af os, virkelig har brug for det. Så den del af os, der har overskud, gør hvad den kan, for at finde og give det som skal til.

Men fra tid til anden, sker der dét, at denne aktive del glemmer at træde til side, og lade den anden del modtage. Den beskytter den syge så godt, i sin ivrighed for at hjælpe, at intet kan trænge ind, og derfor kan den trætte eller syge del ikke modtage hjælpen.

Så, næste gang du undrer dig og tænker: Hvorfor virker det ikke, jeg kommer ingen vegne, intet hjælper. Så prøv at træde til side og huske på, at det er ikke dig, som den aktive, der har brug for hjælpen. Det er den anden. Det vil være den del, som du har skjult, beskyttet, passet på, den som, måske ikke engang du, kender særlig godt. En meget stille og smuk del af dig, der endnu ikke har fået lov til at komme helt til orde.

Forestil dig, at du træder helt til side og bliver kanalen for den behandling eller hjælp, som du så dygtigt har fundet frem til. Og se, hvordan du giver den, til den del af dig, som har brug for det. Se hvordan du, i samarbejde med alle de andre hjælpere, giver af det, som den anden i dig har brug for.

Blot det – træd til side, og lad den som har brug for det modtage.

Må mine ord give god mening for dig, og må du i hvert nu føle dig hel og hjulpet.

Jeg er Lene og Minjaia

 

Posted on

Tips til selvhealing – Solhealing/energiboost

BigBangI perioder kan det føles som om, vi ingen energi har. Ikke som når vi er trætte efter meget aktivitet, men som om vi ikke har adgang til energi i det hele taget. Vi kan opleve at slæbe os igennem dagene og ikke orke noget som helst.

Vore tanker og følelser kan optage os så meget, at det ganske enkelt blokerer for adgangen til den energi vi er vant til at arbejde med.

Har du det sådan, kan du med en simpel visualisering få adgang til endnu større energireserver.

For mig er det blevet beskrevet som et Bigbang 🙂

  1. sid eller lig og træk vejret roligt og dybt 3-5 gange.
  2. Se nu en solstjerne. Lad kernen vokse
  3. Se dig selv i kernen
  4. Se og mærk de mange punkter af lys der omkranser dig. Fra disse punkter strømmer lys ind og ud
  5. Lad nu din vejrtrækning gå igennem disse punkter.
  6. Træk solens energi ind gennem punkterne på din indånding og saml energien i hjertet.
  7. Mærk, hvordan hjertet sender energien rundt i dit kredsløb, på sammen måde som blodet
  8. Se og mærk, hvordan du med din udånding sender energi ud gennem punkterne. Se, hvordan energien bliver sendt videre fra disse punkter til de næste, gg se hvordan du vokser og er forbundet i et stort spindelvæv af lystråde.
  9. Gentag pkt 6-8 indtil du mærker sitren/prikken i din fysiske krop.

På denne måde forbinder du dig med dine universelle kræfter. Denne energi er uudtømmelig, idet den er en del af et kredsløb. Den giver til dig og modtager fra dig.

Med denne energi kan du igen være aktiv og fokusere din aktivitet udenom følelser og tanker.

Efter denne healingsform vil du opleve at føle dig let rastløs og evt føle lidt prikken i ben, hænder og eller fødder. Det er blot tegn på, at kroppen bliver vækket og er klar til aktivitet.